体コンディショニング®
「快調」は自分で手に入れる
「今、調子がいいですか？」と聞かれたとき、皆さんはどう答えますか？
自信をもって元気ですと答えられる方がどのくらいいるでしょうか。
疲れている・体が重い・病院に行くほどではないけれど快調ではない…という状態の方が多いのではないかと思います。
この、「病院に行くほどではないけれど快調ではない…」がとても重要なのです。
このような状態のとき、体がどうなっていて、どういった対処が必要なのかをどうしても皆さんに知っていただきたいと、代表の岡崎がずっと温めてきた理学療法士だからこそお伝えできる体作りの方法を含めわかりやすく解説しています。
併設するコンディショニング施設「プライマリメディカルサポート」で、利用者の方々にコンディショニングを実施する中で、多く質問されお答えしてきた内容でもあります。
ヒトが動くための仕組みを知ることで、体の状態を簡単に把握し、ほんの少しの気づき・ケア・運動で今より楽に動ける体になっていただきたいのです。
「なぜ、特にどこも悪くないと言われたのに、痛みがあるの？動けないの？」そんな疑問をお持ちの方、病気や損傷から回復したい方、今以上に快調に過ごしたい方はぜひ読んでみてください。
皆様の体作りの一助となれるよう、これまで培ってきた知識・経験に基づいてお話させていただきます。
岡崎倫江
株式会社キネティックアクト代表取締役
医学博士、理学療法士、
食コンディショニングトレーナー
人の日常の動作すべてを快適に整えることを志し、『プライマリメディカルサポート』を東麻布で運営。
医学的根拠を背景に、体の痛みやパフォーマンスの改善および婦人科疾患手術後や産前産後ケアなど女性特有の悩みまでをトータルにサポート。
トップアスリートのコンディショニングも行うほか、医療機関やケア施設を訪れても、なかなか痛みや違和感が消えない、病院に行くほどではない症状で困っている、トレーニングをしても効果が感じられない、パフォーマンスをアップしたい方など、幅広い層から高い支持を得る。
また食事面からの体作りや健康維持のアドバイス、さらに『カラダ本来の機能を取り戻すサポートをする』商品や運動方法の開発、講演も行う。
計52ものチェック＆エクササイズを紹介！！
・体コンディショニング®とは
・まずは不調の原因を知る
・実践 体コンディショニング®
・各種スポーツと体コンディショニング®の関係
・巻末インフォメーション
・プライマリメディカルサポート、各種開発商品、キネティックアクトの活動etc.
